by Janko | stu 3, 2008 | Zimska Liga Lagvić
// -->
MOĆNA GOMILICA NORDICA NA LAGVIĆU
Zimska Adventure sport liga počela je ove nedjelje u nimalo zimskim uvjetima. Subotnja je kiša fino očistila atmosferu pa nas je na startu na Lagviću dočekalo sunčano i za jednu zimsku ligu čak neprimjereno toplo vrijeme. Naime temperature u Zagrebu već tjednima koketiraju s 20-tak stupnjeva tako da kape, rukavice i windstoperi kod većine trkača još nisu izašli iz ormara, a atletski cjepidlake bi mogle reći da su 22 stupnja, koliko je danas bilo u gradu, čak i previše da bi se uvjeti nazvali trkački idealnim. No kako je na Sljemenu uvijek 5 do 10 stupnjeva svježije, može se reći da smo mi danas imali pravi planinsko-trkački idealizam. A mnogi su ga i dobro iskoristili – rušeći osobne (palo ih je čak 14), skidajući skalpove i uživajući u atmosferi koja je više ličila na početak proljetne nego na kraj jesenske trkačke sezone.





Kako je ovo bilo tematsko kolo «nordijaca», isti su navalili na strmi uspon zvan Mrcina u najvećem broju ikad. Bilo ih je čak 29, od čega 17 žena. Uvjerljivu pobjedu je, očekivano, odnio Mladen Čižić (41:20). No na vrhu se kasnije pričalo da se mnogo zanimljivija trekerska bitka, Sablja vs. Suhina, vodila za drugo mjesto, kojeg se, zahvaljujući strmom finišu ipak dočepao Sablja (45:30). On je pritom svoj osobni skinuo za skoro minutu, a Suhina svoj za čak 3 i pol. Nordijska pobjednica Tea Đurek još je jednom pokazala kako joj samo u ruke treba dati štapove i poštenu strminu da postane zvjer i dobiva trkače, koji bi joj na ravnom vjerojatno bili neuhvatljivi. Naime Tea je sa svojih 52:03 danas zasjela na drugo mjesto ukupne rezultatske rang liste i skinula osobni za više od 7 minuta. U stopu su je pratile Tadeja Krušec (53:25) i Gordana Odrljin (54:00), koje su se, također s novim osobnim rekordima, popele na rezultatskoj ljestvici svih lagvićkih nordica na treću i četvrtu poziciju.
Pobjeda Šime Sušića (46:50) na cesti nije bila neko iznenađenje, no već za drugo i treće mjesto valjalo je srušiti pokoji osobni. Robert Vegše (47:01) je svoj obrijao za 30 sekundi, a Damir Vukoja (47:10) svoj za 2 minute. U ženskoj trci, u odsustvu prošlogodišnje pobjednice Petre Gidak, nije bilo neizvjesnosti, no ipak sam iskoristitila neuobičajeno dobre vremenske uvjete i nakon dugog vremena, dvije sezone, spustila ženski rezultat ispod 50 minuta (49:27).. Druga se vrha dočepala Petra Podnarčuk (58:15), a treća Višnja Škevin (01:01:45).
Uslijedila je tradicionalna hmeljna okrepa na osunčanoj terasi pivnice – opet krajnje neprimjereno početku jedne zimske lige! No bez obzira na to hoće li kasna jesen i zima uskoro pokazati svoje pravo lice, pozivamo vas na daljnja nedjeljna osvajanja najdraže nam zagrebačke planine. U sljedećem će se kolu za tematsku pobjedu boritideklarirani trkački (i životni) parovi.
tekst: Veronika
slike: Pinky i Robert
rezultati: Božena
čaj: Žana
| *Svi rezultati Lagvića (također Puntijarke i Učke) možete pronaći ovdje. U polje Naziv trke unesite lagv, za polje Godina/Opis 2008/2009 i Kolo unesete =1; zatim kliknete na >PRIKAŽI<. |
by Janko | lis 28, 2008 | Zimska Liga Lagvić

raspis-lagvic-2008-2009
Eto, dočekasmo kraj babljeg ljeta, valja oplest šalove, šarene kapice, tople džempere i vunene rukavice! Jerbo Zagrepčancima i okolnom domicilnom stanovništvu u susret stiže sedma zimska liga Lagvić u organizaciji Adventure-Sport portala i Atletskog kluba Sljeme. I ove zime u standardnom desetkolnom formatu, sa sitnim tematskim i inim preinakama. Terminološki, liga će se održavati svake nedjelje tijekom studenog i prosinca, s još dva kola u siječnju, a ostatak zimskog dijela sezone tijekom 2009. štafetnu palicu prepustit ćemo Jaskancima i njihovoj varijanti uspona na Japetić. Jedini ustupak napravit ćemo, iz čistog respekta, 16. studenog, kada je na programu jarunski «Starek», najstariji, najmasovniji i najbrži polumaratonu u Hrvatskoj, pa te nedjelje na Lagviću neće biti trke.
Već prvo kolo (02. studenog) kolidira s maratonom u New Yorku, i nakon dugih pregovora s New York Road Runners Club-om, koji je tražio da pomaknemo termin održavanja, ostali smo čvrsti i vjerni tradiciji starta prve novembarske nedjelje, svjesni da će to utjecati na masovnost njujorškog maratona, ali to je već njihov problem. U tom prvom kolu tema će odmah biti NORDIC, kako bi bili sigurni da će natjecatelji u ovoj kategoriji sigurno imati čistu, suhu i snijegom nepokrivenu stazu. Teme i termini ostalih kola:

Start lige je u10 sati na Sljemenskoj cesti, 200-tinjak metara iznad restorana Šestinski Lagvić, kod skloništa na odvajanju poznate Poučne staze (342 m n/v).
Dužina trke je 9,2 kilometra, te visinska razlika 691 metar, što znači da ima prosječni nagib od 7,5%. Cilj je na vrhu Sljemena, na terasi «Vidikovca», kod opjevanog gelendera (1033 m n/v). Trči se u kontra smjeru cestovnog prometa, a prolazi se pored sljedećih punktova: Poučna staza – Kraljičin zdenac (2.6km) – Kapelica Sv. Jakob (6.3km) – Grafičar (6.7km) – Pansion Medvednica (7.5km) – Žensko sedlo (8.1km) – Tomislavov dom (8.9km) – Vidikovac (9.2km).
Kategorija NORDIC starta s istog mjesta, ali se odmah odvaja na Poučnu stazu i off road varijantom ide do istog cilja. Pri tom, svatko bira svoj put i kratice, a najkraća varijanta navodno ima oko 5km.
Rekorde staze drže Dražen Dinjar (39:44) i Veronika Jurišić (47:25) na cesti, a u nordicu Marko Rajković (37:50) i Vlasta Jurlin (51:28).
U spomen na Marijana Pedišića, prvog pobjednika zimske lige LAGVIĆ, od 2007. imamo i kombinaciju ceste i nordica, koju vodi Borko Prvan. Kombinatorcima se zbrajaju 3 najbolja rezultata s ceste i 3 najbolja rezultata u nordicu (za plasman je dovoljno imati po jednu trku iz obje konkurencije). Pobjednici prve prošlogodišnje Pedine kombinacije su Gordana Odrljin u ženskoj i Nenad Lovrec u muškoj konkurenciji.
Neobičnost lige je poseban sistem bodovanja, s tzv. spolnim i starosnim hendikepom, što znači da su svi natjecatelji u istoj kategoriji, bez obzira na njihov spol ili godinu rođenja. Tablice hendikepa uzete su iz svjetske atletske veteranske asocijacije (World Masters Association) i vrijede za svaku pojedinu godinu starosti. Zato se prilikom prijave treba navesti točan broj godina, koji se za vrijeme trajanja lige mnogima mijenja, čime dobivaju veći hendikep (samim time i više bodova) ukoliko su stariji od 34 godine.
Svako kolo je tematsko, a ATLETSKI KLUB SLJEME i ADVENTURE-SPORT portal nagrađuju u svakom kolu po DVOJE koji ostvare tematsku pobjedu:
| U 1. kolu |
nagrade dobivaju najbolji muškarac i najbolja žena u konkurenciji NORDICA |
| U 2. kolu |
nagrade dobiva NAJBOLJI PAR (bračna ili evidentna veza u trajanju od barem 3 mjeseca, koju je potrebno prijaviti prije starta) |
| U 3. kolu |
nagrade dobivaju najbolji muškarac i najbolja žena u konkurenciji LAGVITREKA (svi prijavljeni u ovoj trci dobivaju prije starta karte s ucrtanim kontrolnim točkama koje moraju obići) |
| U 4. kolu |
nagrade dobivaju MAMUTI. Svi učesnici (tj samo evidentni kandidati) se prije starta izvažu, a u konkurenciju za pobjedu ulazi pet najtežih u muškoj i ženskoj konkurenciji, a pobjednici su najbrži od tih pet |
| U 5. kolu |
je ŠTAFETA u kojoj 2 trkača trče Pedinu kombinaciju, prvi cestom do Kraljičinog zdenca, a drugi planinarskim putem do vrha (štafetna prijava prije starta) |
| U 6. kolu |
je TOTALNI HENDIKEP. Računa se indeks mase tijela (odnos visine i težine), obračunava se kao hendikep i dodaje hendikepu godina, pa najbolji po toj formuli (M+Ž) dobivaju nagrade |
| U 7. kolu |
je PEROLAKA KATEGORIJA. svi učesnici se prije starta izvažu, a u konkurenciju za pobjedu ulazi pet najlakših u muškoj i ženskoj konkurenciji, a pobjednici su najbrži od tih pet |
| U 8. kolu |
su u konkurenciji za pobjedu po pet METUZALEMA u muškoj i ženskoj konkurenciji, a pobjednici su najbrži od tih pet |
| U 9. kolu |
su u konkurenciji za pobjedu po pet NAJMLAĐIH u muškoj i ženskoj konkurenciji, a pobjednici su najbrži od tih pet |
| U 10. kolu |
nagrade dobivaju muškarac i žena s NAJVIŠE otrčanih kola (u slučaju izjednačenosti nagrade dobivaju pobjednici u međusobnim obračunima). Zadnje kolo je ujedno i klupsko prvenstvo domaćina-organizatora AK «Sljeme» u planinskom trčanju, a klub posebno nagrađuje po prvo troje svojih članova u muškoj i ženskoj konkurenciji. |
Na stranicama AK Sljeme (www.aksljeme.com) se mogu prosurfati rezultati svih dosadašnjih trka na Lagviću, a statistika kaže da ih je bilo 52. Dosadašnja statistika zimske lige LAGVIĆ:

Start je svake nedjelje u 10 sati, a suhe stvari organizator vozi na cilj, pa se mole trkači da koriste male ruksake i torbice jer nemamo šleper. U cilju će ih čekati tradicionalna okrepa s čajem i kuhanim vinom za hladnih dana.
Svi rezultati, trenutni poreci, fotografije i rang-liste moći će se pratiti preko Interneta na portalima:
www.adventure-sport.net
www.aksljeme.com
ORGANIZATOR: Atletski klub «SLJEME»
by Janko | lis 27, 2008 | Razno
18.10. was the datum kada se naš Ivo preobrazil iz dečeca u tajicama u mladoženju, a Lena ostavila padobran u špajzi jer jebga, ne ide na vjenčanicu… Stoga, bez preduge gnjavaže, ođe su fotke.
by Janko | lis 6, 2008 | Trening
Prolaskom ljeta, naše uobičajene zajedničke treninge selimo iz Maksimira na preuređeni nam Savski nasip.
Daklem, čvenk je svaki utorak i četvrtak u 17:30 kod kapljice!
Dobrodošli su svi bez obzira na trkački staž ili nestaž, pripadnost klubu, visinu, spol, nacionalnost, postotak masnoće u krvi…
Cilj nam je druženje i naravno trčanje 🙂
Za novopridošle: kapljica je skulptura na sjevernom dijelu nasipa, kod vježbališta za auto škole. Parkirat se možete na parkingu tog vježbališta ili kod Boćarskog doma pa joggirat u pravcu srednjeg mosta.
Mapa:
View Larger Map
Vidimo se!