ŠKOLA TRČANJA ATLETSKOG KLUBA
SLJEME

Dragi naši budući polumaratonci,

nadamo se da provodite ljeto kvalitetno se odmarajući, bilo na nula metara nadmorske visine na našem Jadranu ili negdje u hladu borove šume u brdima (odmor kakav mi preferiramo) i da se spremate na ovu nikad neizvjesniju jesen – ako je ikada postajalo vrijeme kada stvarno ne možete reći što ćete raditi kada završe praznici, onda je to sada.

No, bez obzira kakve mjere stožer donio, mi smo tu, ne idemo nikuda i pozivamo vas da ovo čudno vrijeme provedete u našoj jesenskoj školi trčanja u kojoj ćete prakticirati treninge dužine, fartleke i vježbe snage i to sve na urednoj socijalnoj distanci. 

Jer, budimo realni, ovo će jednoga dana završiti i staro normalno ponovno će postati novo normalno, a ne želite to staro/novo normalno dočekati u lošoj kondiciji, jelda? (namjerno pišemo ovako “jelda” jer “je l’ da” zvuči kao da je ispalo iz sudskog spisa, a ne kao dio poziva na upis u školicu trčanja).

Ovdje je ukratko sve što trebate znati:

AK SLJEME / ŠKOLA TRČANJA / GENERACIJA CoVID 20/21: 

VRIJEME UPISA: od 1. rujna pa tijekom cijelog trajanja priprema.

GDJE: prostorije AK Sljeme, pored Caffe bara TIME, Trnjanska 122, Zagreb / Lokacija

CIJENA ŠKOLE: 150 kuna mjesečno (plaća se mjesečno, do 10og dana u mjesecu)

CIJENA UKLJUČUJE:

  • Minimalno 3 organizirana treninga tjedno
  • Stručno vodstvo trenerskog tima
  • Planovi treninga putem e-mail-a
  • Konzultacije s trenerima po potrebi
  • Organizirani odlasci na izlete, trkačka putovanja i sportska druženja (troškovi se obračunavaju posebno)
  • Odlično društvo 😊

TRAJANJE CJELOKUPNOG PROGRAMA: Do neke proljetne utrke… vidjet ćemo koja će nam biti na raspolaganju.

RASPORED TRENINGA:

  • Ponedjeljkom od 18 sati
  • Srijedom od 18 sati
  • Subotom od 9 sati

Treninzi traju u ovisnosti od rasporeda, faze pripreme, pripremljenosti polaznika i ciljeva koje zacrtaju / od 1 do (pazi ovo!) ponekad 3 sata.

LOKACIJE TRENINGA:

  • Savski nasip
  • Maksimirska šuma
  • Sljeme
  • Gdje nas noge (ponekad i autobus) odvedu

 Da, možete trčati i 3 sata ako upišete našu školu!

JER…

  • AK Sljeme je klub koji je organizirao prvu rekreativnu školu trčanja na ovim prostorima 2011. godine
  • AK Sljeme je u 8 godina pripremio stotine trkača za polumaratonske i maratonske utrke a koji prije toga nisu nikad trčali
  • AK Sljeme ima preko 300 članova

Stoga neće biti teško ostvariti ciljeve, a oni mogu biti:

  • 21,1 km – polumaraton
  • 10 km

Jedva čekamo da nam dođete i da vas, onako socijalno distancirani, upoznamo 🙂


PRIJAVE U ŠKOLU TRČANJA ATLETSKOG KLUBA SLJEME: