by Janko | srp 10, 2013 | Sljemenski Maraton
Najteža trkačka avantura u Hrvatskoj ove će nedjelje doživjeti svoje jubilarno, 14. izdanje… pa evo nekoliko informacija o samoj trci:
Staza
Nakon prvog kilometra, odmah se staza uključuje desno na Erberov put i vodi ka Krumpirištu i dalje sve do skretanja ka Srnecu (početak Horvatovih stuba) nakon 6.2km. Od Srneca do Hunjke ima 2 kilometra sasvim sigurno najstrmijeg dijela bilo koje trke u Hrvatskoj, a bogami i šire. Od Hunjke staza vodi preko sljemenske ceste do proplanka Danjka i planinarskog doma Puntijarka, gdje ponovo prelazi cestu, te pored Snježne kraljice, Sljemenske kapelice i Činovničke livade zatvara krug od 14km. Staza će biti obilježena trakama i strelicama na drveću.
Prijave
Online se prijavilo preko 300 trkača. Od toga čak 82 na maratonu (70 + 12), što bi ako se svi pojave i završe trku, bio sjajan rekordni broj za ovu izuzetno tešku trku. Sastav je maksimalno internacionalan, čak 40% učesnika čine strani državljani, uglavnom naši zapadni i istočni susjedi, što će reć da je Sljemenski maraton postao prestižna planinska trka jedne šire regije. Raduje i podatak da imamo čak 12 žena u maratonskoj trci, što se također nikada nije desilo, a za primjer je prvo izdanje kada nije nastupila ni jedna. Još 180 trkača trči kratku trku od 14km, od čega njih 80 u štafetama, te preko 100 u solo trci od jednog kruga.
Naravno, još uvijek se može prijaviti za trku, čak i na dan trke, a online prijave ćemo zatvoriti danas. Prijavljenima na dan trke ne možemo garantirati majicu.
Start
Utrka kreće u 10:30 sati. U prvom startu su svi maratonci/ke, kao i prvi članovi/ce štafeta i soleri na 14km.
Učesnici kratke trke na 4km startaju u 10:35.
Satnica
- 8:00-10:15 – Podizanje startnih brojeva
- 10:30 – Start maratona, štafeta i solo trke na 14km
- 10:35 – Start trke na 4km
- 11:45 – Proglašenje trke na 4km
- 12:45 – Proglašenje trke na 14km
- 16:45 – Proglašenje maratona i štafeta, tombola
Okrepa
Na stazi će biti čak 6 pojilišta, što znači da će maratonci imati ukupno 18 okrepnih stanica:
- – Krumpirište (3.5km, 17.5km, 31.5km)
- – Srnec (7km, 21km, 35km)
- – Horvatove stube, vrh (7.5km, 21.5km, 35.5km)
- – Hunjka (9km, 23km, 37km)
- – Puntijarka (11km, 25km, 39km)
- – Cilj (14km, 28km, 42km)
Na okrepnim stanicama će biti: voda, cedevita, banane, šećer, limun, keksi (voće na cilju)
Vrijeme
Vremenska prognoza za Medvednicu je u odnosu na Zagreb bitno povoljnija, obzirom da se ipak trči cijelo vrijeme između 800 i 1000 metara nadmorske visine, a bitan podatak je da je kompletna staza u dubokom hladu (osim dvije livade prije i kod Hunjke). U 10:30 ujutro, za vrijeme starta će temperatura iznositi 15-20 stupnjeva, a tijekom dana će se popeti maksimalno do 22, što je odlično za ovo doba godine
Za kraj
- Prilikom podizanja startnih brojeva, svaki učesnik će dobiti bon za ručak u Vidikovcu, kojeg može potrošiti nakon podneva.
- Pripremite točan iznos startnine, tako ćete svima skratiti proces podizanja startnog paketa.
- Strani državljani mogu platiti i eurima (150kn=20eura, 120kn=16eura).
- Svi koji završe Sljemenski maraton dobit će finišersku medalju, bez obzira na plasman.
- Nakon trke vratite svoj startni broj u za to predviđenu kutiju na cilju. Iz te kutije će se prilikom proglašenja izvući dva startna broja (muški i ženski), vlasnici kojih će dobiti na poklon sportski trkački sat Gamin Forerunner 11o.
- Nemojte bezglavo juriti sedmi kilometar nizbrdo, nemojte uopće trčati po Horvatovim stubama, jer posle nećete bit nizašto… (ne odnosi se na Veroniku).
- Do starta se dolazi osobnim automobilima po Sljemenskoj cesti: Mihaljevac – Gračani – Bliznec – Sljeme. Ispred Tomislavca je veliko parkiralište, 200m od startno-ciljnog prostora. Javni prijevoz: tramvajem br 14 do zadnje stanice na Mihaljevcu. Odande vozi izvanredna autobusna linija do Tomislavca na Sljemenu, polasci nedjeljom svakog punog sata (7.00, 8.00, 9.00).
- Dobru zabavu želi vam Atletski klub “Sljeme” 🙂
by Janko | srp 6, 2013 | adidas kvartovski kros
LINK NA REZULTATE
LINK NA GALERIJU (635 slika)
Domaći trkači/ce Črnomereca su pokazali zube ostalima i uvjerljivo osvojili maksimalan broj bodova u drugom kolu adidas kvartovskih kroseva, održanom u Gajnicama. Črnomerec je ujedno bio i najmasovniji, s ukupno 28 predstavnika, od čega 16 muškaraca i 12 žena. Drugo mjesto za ekipu Centra s 26 predstavnika (13+13) i treće za pobjednike prve trke, ekipu Trešnjevke, koja je izostankom Veronike nastupila znatno oslabljena, sa samo 22 predstavnika (11+11). Najzastupljeniji kvartovi su u ovom kolu bili Špansko (9), zatim Maksimir i Medveščak (8) i lokalne Gajnice (6).
Ovom pobjedom je Črnomerec zasjeo i na vrh tabele s jednim prvim i jednim drugim mjestom s ukupno 18 bodova. Jedinu pravu prijetnju će imati u ekipi Trešjevke (16), koja je s jednom pobjedom i jednim trećem mjestu trenutno druga, dok će se dečki i cure iz Centra (13) i Novog Zagreba (11), po svoj prilici boriti za treće mjesto.
Zanimljivost je da ženska pobjednica Slivia Šimunović dolazi iz ekipe Brezovica, koja bi mogla sastaviti sasvim pristojan tim, ali 4 dobre cure nemaju ni jednog muškarca. Zapadni dio Novog Zagreba je izgleda u potpunosti neaktivan što se tiče muške populacije.
- ČRNOMEREC 960,5 (Letinčić, Košćak, Dugić, Crnčec, Maloševac + Bogdanović, Krušec, Bacanu, Dilber, Šimić)
- CENTAR 947,0 (Androić, Jančijev, Krčadinac, Kukić, Črnjak + Božić, Brkljačić, Gjuras, Bekavac, Vetma)
- TREŠNJEVKA 916,5 (Valičević, Crnković, Majić, Čepo, Marinović + Škec, Bedeković, Petanjek, Tomiek, Petrović)
- NOVI ZAGREB 889,5 (Mutak, Petrovečki, Baranović, Tišlar, Babić + Gabud, Ergović, Palijan, Tomljenović, Vrkić)
- TRNJE 859,0 (Murat, Jelavić, Komljenović, Globan, Vulić + Gulin, Maček, Kutle, Komljenović, Rubeša)
- DUBRAVA 675,5 (Klima, Divković, Beneta, Lovrić, Zdencar, Lozanov, Koprolčec + Regvart)
- PODSLJEME 365,5 (Vidović + Belošić, Galović, Galović)
- BREZOVICA 349,5 (Šimunović, Šmitran, Bellotti, Borić)
Mada je najavljeno da će staza biti dugačka 4,5 kilometra, ujutro prilikom postavljanja staze jedan lijepi komad je upravo bio u fazi asfaltiranja, tako da je krug morao biti skraćen za cca 300-tinjak metara, tako da je u konačnici glavna trka bila dugačka 3,5km. Inače, kratke trke u dužini 3 do 5 kilometara su najbolji mogući trening za bilo kojeg dugoprugaša. Brzo trčanje od kojih 15-ak minuta ne ostavlja nikakav trag zamora na organizam, oporavak i prateća superkompenzacija brzo djeluje, popravlja se tehnika, brzina i što je možda i najvažnije, sljedećeg dana se može raditi jako lijep dužinski trening. Trčanje takvih kratkih trka je uvijek na anaerobnom pragu, a koristi trčanja u toj zoni su uvijek najveće, stoga se preporučuju svima, bilo da ste običan jogger, bilo da se pripremate za maraton.
Slijedi ljetna stanka, a ponovo se vidimo krajem kolovoza, točnije zadnjeg dana 31.08. Na repertoaru će biti odgođeno prvo kolo, što znači da se svi opet skupa vidimo ponovo u Ribnjaku, ovog puta nadamo se u puno ljepšim uvjetima. Ribnjak, jedan od najljepših zagrebačkih parkova u strogom centru grada, dat će šansu ekipi domaćina da eventualno uhvati priključak ka vrhu ili ako ništa drugo, pobjegne Novom Zagrebu u borbi za treće mjesto.
by Janko | srp 5, 2013 | Ljetna Liga Puntijarka
U petom kolu ove sezone (a 113. generalno) postignut je rekordan broj učesnika – 171! Malo je trka u Hrvatskoj koje se mogu pohvaliti ovakvom masovnošću, a na Puntijarku, običnu ligašku trku u tjednu, ovog ljeta dolazi u prosjeku preko 140 trkača, što samo potvrđuje njezin kultni status.
Međutim, status ćemo probati malo produbiti, a rekord pomaknuti sljedećeg četvrtka, kada ćemo imati proglašenje Grend Sljema, zatim proslavu dvostruke pobjede (treću godinu za redom) Gorana Lesjaka i Tadeje Krušec na velebitskoj stotki, a u igri su i neki rođendani. U svrhu čega ćemo sve (još jednom) počastiti odojkom i janjetinom, biće tu i kolača, a u toku su pregovori za prateći kulturno-umjetnički program, za istu startninu!
Elem, u ovom kolu, osma pobjeda i osobni rekord Brune Erenta 27:09 (za više od minute). S druge strane, 55. pobjeda Veronike, s najboljim ženskim rezultatom ovog ljeta 32:45.
Nakon pet kola izvjesna je borba između Nikice Smolića i Damira Rogića za konačnu pobjedu. Tko god pobijedi od njih dvojice, to će mu biti prva ukupna zmaga, dok u ženskoj konkurenciji Veronika samo treba otrčati potreban broj trka za svoju devetu ukupnu pobjedu na Puntijarki.
LINK na rezultate, poretke i statistike
LINK na odličnu foto-galeriju Nevena Fistrića, iz koje izdvajamo nekoliko:
by Janko | srp 2, 2013 | Razno
“Ovo će biti super i lagan posao! Vozim nekakav uzorni atletski klub na trku u Novi Sad.” pomisli siroti gospon vozač autobusa tog čudnog subotnjeg jutra krajem lipnja 2013.
I onda mu se, ni krivom ni dužnom, dogodi – AK Sljeme u kombinaciji s prvom benziskom pumpom i Bavariama na akciji… Visoko-intelektualni razgovori u pozadini busa zvuče otprilike ovako:
- “Žanooooo, daj pitaj vozača kad ćemo stat!”, urlaju Kruno i Alen.
- “Kaj se derete?! pa vozač je jedno sjedalo ispred mene, dobro vas čuje. Uostalom, pa stajali smo prije 20 minuta!”, odgovara Žana i poseže za svojom bocom vina.
- “Ali, kad smo već sve popili!”, ubacuje se Damir.
- “Daj strpite se još malo, pa nismo još ni Kutinu prošli!” smije se Žana.
Shvaćamo da će naš ritam pražnjenja mjehura i punjenja zaliha biti ugrožen i koristimo đoker zovi: “Ali… Ani se piški!”
Nitko lud se ne želi zamjeriti visokoj plavuši, pa naš put od Zagreba do Srbije traje nekih 7 puta duže no što je potrebno. Dok se predsjednik mudro smije, ali i sumnja u našu sposobnost da iste večeri istrčimo 21km (cijeli maraton da ni ne spominjemo), Damir u deliriju skraćuje planirano vrijeme polumaratona i zaustavlja se tamo negdje oko svjetskog rekorda. U to vrijeme posežemo za rezervnim varijantama – otvaramo tople Q-packove (jedan je Damiru toliko prirasao srcu da je s njim i startao trku, ali o tome nešto kasnije), većina busa seli se u stražnji dio, neki glume Supermane i penju se u pretince za prtljagu iznad samih sjedišta. Vozač ne vjeruje svojim očima i potpuno odustaje od života…
Stižemo u Novi Sad, simpatični grad u Vojvodini. Iskusniji nam pričaju što je taj grad predstavljao u bivšoj državi, manje iskusni uletavaju u prvi dućan i kupuju si japanke i još jedne sandale, a gore spominjani s prvim korakom nakon izlaska iz busa naručuju Jelen pivo na terasi prve “kafane”. “Ovo nije odlazak na maraton, ovo je maturalac!”, sliježe ramenima ponosni Predsjednik kluba.
Trka se bliži i bio je red da još jednom prekršimo apsolutno svaki savjet i pravilo ponašanja prije trke. Ćevapi, vješalice, mješalice i bog-te-pitaj kakvi gurmanski specijaliteti trpaju se u usta sat i pol prije starta. “Ma stignemo još na jedno pivo”, mudro zaključuje Sale, Beogradski kolega trkač.
U 21h bio je planiran start maratona, a sat vremena kasnije i njegova polovična varijanta. Pametnija petorka (Ingrid, Veronika, dva Željka i Šimunko) već su radili treći krug uz simpatičnu šetnicu Dunava, kad se ostatak horde počeo klatiti oko startnog prostora. Damir spomenutu Ožujsku drži pod lijevom miškom, dok desnom rukom pripaljuje cigaretu i na obližnjoj travi odlučuje – malo odmoriti! Neupućeni se čude i ne vjeruju kako jedan atletski klub prije utrke može izgledati razvaljeno kao da su je upravo istrčali!
Dok traje završni foto-session pod nazivom “Bratstvo i jedinstvo” s prijateljima i zastavama iz Srbije i Crne Gore, 90% prisutnih nam već predviđa masovnu kapitulaciju na petom, eventualno šestom kilometru.
13 Sljemenaša i 8 Sljemenašica otisnulo se u nepoznato. Oboružani osmjesima, nekontroliranim urlanjem duž staze i zastavama bivših jugoslavenskih država veselo teturamo stazom. Stazom kakvu naši gradovi mogu samo sanjati, jer osim što je taj nasip lijepo asfaltiran i popločen, jedna strana kompletno je prekrivena tartanom! “Da to i postave negdje u Zagrebu, pola bi bilo spaljeno čikovima, a druga polovica bi već bila ukradena jer si je netko odlučio napraviti tepih u dnevnoj sobi”, vjerojatno je najbolji opis stvarne situacije.
Slika: Vesela ekipa nakon završetka
4 kruga od 5 i nešto sitno km za polumaratonce i 8 za prave majstore prošlo je “brzo” i dogodilo se nešto na što bi kladionice stavljale troznamenkaste koeficijente –završili smo svi! Od polumaratonaca treba istaknuti najbrže Vladu (1:33:53) i Paulu (1:47:02), te popularnog Geca koji je napokon probio tu prokletu granicu od 1:45, a za maratonce je dovoljno samo reći da su se Novom Sadu dogodile – Ingrid (3:16:54) i Veronika (3:24:52)! Cure koje su samo svratile odraditi jedan zanimljiviji trening bile su prva i druga! Da smo imali snage, bacali bi ih u zrak kao razdragana masa…
Slika: Ingrid i Veronika, prva i druga
Koliko god predsjednik Janko volio analizirati minute, sekunde, kilometre i paceove, izraz lica kada je shvatio da njegovi “kafanski trkači” i u ovakvom stanju završavaju trke bio je neprocjenjiv. Ali, ni blizu kao kada je shvatio da je Domi “Superman” trku istrčao s crnogorskom zastavom kao plaštom oko vrata. Legende kažu da su mu neki primijetili i suzu radosnicu u oku!
Slika: Crnogorski Superman iz Zagreba razgalio trenerovu dušu
Putovanje malog maturalca bilo je iza nas, trka je apsolvirana, a noćni život i cigani Novog Sada još su nas čekali. A bome i dočekali! Nakon takvog dana, možete misliti na što je ličio povratak kući. Vozač je napokon mogao odahnuti i zaključiti “Ni ti sportaši nisu što su nekad bili!”, a mi smo se ponosno mogli vratiti u našu domovinu, novu članicu europskog društva…
(Napomena: Svaka sličnost sa stvarnim osobama je slučajna) 🙂
by Janko | lip 27, 2013 | adidas kvartovski kros
MJESTO: Zagreb, kvart Gajnice, park Federica Garcie Lorce (po novom park 101. brigade)
VRIJEME: Subota, 06.07.2013.
DJECA, GRAĐANI: 1km (start u 10:30)
GLAVNA TRKA: 4,5km (start ženske trke u 11:00, a muške u 11:40)
STAZA: Po rubu i okolo parka, dugačka 1500m, trče se tri kruga, ukupno 4,5km. Trka građana i djece se trči samo po rubu parka, dva kruga po 500m, ukupno 1km.
LINK na mapmyrun
NAGRADE: Medalje po tri prvoplasirana u trci za građane i djecu. Pehari za troje prvoplasiranih u glavnoj trci, u muškoj i ženskoj konkurenciji, medalje do 10. mjesta. Pokloni adidasa.
STARTNINA:
- Trka za djecu i građane = nema startnine
- Glavna trka = 20 kuna
PRIJAVA: Online prijave samo za glavnu trku na web stranici http://www.adidastrcanje.hr/ i na dan trke kod startnog prostora od 8 sati do 20 minuta prije početka trke.
GAJNICE:
Kvart koji je često neargumentirano stereotipiziran kao „tamo neko naselje u zapadnom dijelu grada otkud je Hladno pivo“. Međutim, Gajnice su danas miran i za život ugodni dio grada koji je ipak uspio preživjeti brutalni arhitektonski make over i zadržati svoj autohotni čar. Nastao je početkom 70-ih u nekadašnjem polju kukuruza, a tijekom vremena se širio u pravcu Sljemena na okolne brežuljke, tako da se danas i dijelovi tih područja (Stenjevca, Podsuseda, Karažnika…), iako službeno imaju drugi naziv, smatraju proširenim dijelom Gajnica.
Centralni Park Federica Garcie Lorce, u kojem će biti smještena sva događanja adidas kvartovskog krosa, je neobično velik i lijepo uređen, te obrubljen tartanskom šetnicom. Prije desetak godina mu je promijenjeno ime u Park 101. brigade. Preimenovanjem je bitno narušen do tada održavan sklad ulične nomenklature u naselju. Ukidanjem parka nazvanog u čast jednom od najvećih pjesnika i dramatičara dvadesetoga stoljeća, a čija su djela praktički od nastanka prisutna u Hrvatskoj, Zagreb i Gajnice su svakako kulturno zakinuti. Primjerena mjesta za nova imenovanja nikako ne bi trebala biti na štetu postojeće pozitivne tradicije, što ipak ponajviše govori o (ne)stručnosti tadašnjega gradskoga odbora. Imena ulica, osim društvenoga, bilježe i prostorni razvoj, tako da bi nove nazive trebale dobivati neke nove ulice, što je normalna praksa u civiliziranim sredinama. Širina kulture jedne zemlje ili sredine mjeri se, između ostalog, i po broju „tuđih“ mrtvaca kojima u čast gradske ulice i trgovi nose ime, a koji upravo zbog svoje univerzalne veličine postaju ne manje i naši. U povijesti zagrebačkog urbanizma postoji određeni broj javnih prostora imenovanih po osobama koje nisu imale nikakve direktne veze s gradom i Republikom, ali veličina čijih je djela dio povijesti čovječanstva. Uz iznimku brojnih ulica nazvanih po nekim osobama (npr. Njegoš) s područja bivših jugoslavenskih republika, a koji ipak nisu klasično strani, u Zagrebu danas postoji više od pedeset ulica i trgova imenovanih po strancima, stranim državama i gradovima, a Gajnice u tome prednjače.
Imenovanje javnih prostora kao specifična grana urbanizma, osim praktičnosti, ukazuje i na društvene vrijednosti, odnosno civilizacijski standard neke sredine. Ulice i trgovi, kao mjesta komunikacije i kolektivnog pamćenja, bilježnica su nacionalne kulture. Stoga nije čudno da su osobe vladara gotovo u pravilu, kako drugdje, tako i u Zagrebu, imale svoje ulice koje su najčešće trajale koliko i oni sami.
Uz ulice nazvane po osnivaču Crvenoga križa, švicarskom nobelovcu Henriju Dunantu, i osnivaču Komunističke partije Italije Antoniu Gramsciju, a koja se danas zove Mahatme Gandija, ulice u naselju Gajnice su po izgradnji, sedamdesetih godina uglavnom dobile nazive po osobama iz ibero-hispanskih područja, pa su tako, između ostalih, oko Parka Federica Garcije Lorce bile one Salvadora Allendea i Che Guevare koje su, s izuzetkom one nazvane po komunistu ali i nobelovcu Pablu Nerudi, preimenovane ranih devedesetih po zemljama iz kojih su te osobe dolazile, a od kojih su neke istodobno bile odredište brojne hrvatske emigracije. Tako danas u tom kvartu postoje Argentinska, Brazilska, Čileanska, Peruanska i Španjolska ulica. Meksičkom je ulicom nazvana bivša Ulica Adolfa Lopeza Mateosa, meksičkoga predsjednika koji je 1963. godine ugostio Tita, kojem je u čast imenovan park u Ciudad de Mexicu. Kroz ili pored svih tih ulica i parkova će se trčati u subotnjoj trci, tako da će drugo kolo adidas kvartovskog krosa imati na neki način latinoamerički imidž!
Henry Dunant (1828-1910): Švicarski filantrop, osnivač Crvenog križa, dobitnik Nobelove nagrade za mir.
Antonio Gramsci (1891-1937): Talijanski marksistički filozof, pisac, političar, osnivač Komunističke partije Italije.
Mahatma Gandhi (1869-1948): Indijski otac nacije.
Salvador Allende (1908-1973): Predsjednik Čilea 1970-73.
Che Guevara (1928-1967): Argentinsko-kubanski marksistički revolucionar i političar.
Adolfo Lopez Mateos (1910-1969): Meksički predsjednik 1958-64.
Pablo Neruda (1904-1973): Čileanski pjesnik.
Federico Garcia Lorca (1898-1936): Španjolski pjesnik i dramatičar, simbol žrtve političke represije i fašističke tiranije.
