1. Savski polumaraton

1. Savski polumaraton

MJESTO: Zagreb, savski nasip kod Boćarskog doma
VRIJEME: Nedjelja, 01.03.2009. (start u 11:00)

ONLINE PRIJAVA su zatvorene. Prijave za trku su još uvijek moguće na dan trke od 8:00 do 10:55 ujutro kod starta/cilja.

DISCIPLINE:
polumaraton 21.1km po nasipu i makadamu, krug preko Jankomirskog i pješačkog mosta, označen svaki kilometar, 3 okrepne stanice)
nordic 5km, krug preko pješačkog i mosta Slobode
rekreativna trka 5km, krug preko pješačkog i mosta Slobode

NAGRADE: Medalje po tri prvoplasirana u svim kategorijama. Pehari za troje prvoplasiranih ukupno te za tri najbolje muške (4 člana) i ženske ekipe (3 članice) u polumaratonu.

SATNICA:
8:00 – 10:55 Prijave i podizanje startnih brojeva
11:00 Start polumaratona
11:05 Start nordica i rekreativne trke
14:30 Proglašenje i podjela nagrada

KATEGORIJE:
ŽENSKE MUŠKE
nordic nordic
Ž-S (1975. i mlađe) M-S (1975. I mlađi)
Ž-35 (1970-1974) M-35 (1970-1974)
Ž-40 (1965-1969) M-40 (1965-1969)
Ž-45 (1960-1964) M-45 (1960-1964)
Ž-50 (1959. i starije) M-50 (1955-1959)
M-55 (1950-1954)
M-60 (1945-1949)
M-65 (1940-1944)
M-70 (1939. i stariji)

STARTNINA:
polumaraton 40 kuna za prijavljene online do datuma 24.02.
nordic i
rekreativna trka
20 kuna za prijavljene online do datuma 24.02.
Nakon tog dana ne može se više prijaviti putem Interneta, već samo na dan trke, uz startninu skuplju za 10kn (polumaraton 50kn, nordic i rekreativna trka 30kn). Tko želi kvalitetnu majicu s dugim rukavima i logom trke plaća 35 kuna višu startninu.

ONLINE PRIJAVA su zatvorene. Prijave za trku su još uvijek moguće na dan trke od 8:00 do 10:55 ujutro kod starta/cilja.

ORGANIZACIJA I PROVEDBA NATJECANJA:
Atletski klub «SLJEME»

TOTALNI HENDIKEP ZATVARA LAGVIĆ

U nedjelju završava sedmi Lagvić. Proglašenje pobjednika lige uz malu feštu i zakusku u skijaškom klubu Medvešćak odmah po završetku trke. Svi koji žele ručak to trebaju naglasiti na startu i platiti 20kn, za što će dobiti bon za grah s kobasicom u ski-klubu, uz standardnu dozu čaja i kuhanog vina.

Tema zadnjeg kola je totalni hendikep. Za one koji nisu upućeni, ili su pak zaboravili o čemu je riječ, evo par redaka objašnjenja:

Odnos visine i težine je vrlo važna stavka u sposobnostima, tj. mogućnostima trkača na duge staze zbog činjenice da osobe s nižim indeksom imaju smanjenu potrebu za opskrbu kisikom, i obrnuto. Naravno, generalno gledajući, jer individualno postoje još neka odstupanja od osobe do osobe u pogledu tjelesne građe. Za planinsko trčanje taj faktor ima za još jedan nivo veće značenje jer trčanje uzbrdo, između ostalog, prkosi i gravitaciji, što znači da manja masa pruža manji otpor.

Shodno tome, granična vrijednost indeksa tjelesne mase je 20 (granica između pothranjenosti i normale), za koju nitko ne dobiva postotak hendikepa. Za svaku višu brojku od 20 oduzima se 3 posto, a za svaku nižu se dodaje 3 posto vremena na postignuti rezultat. Indeks tjelesne mase se izračunava na sljedeći način: težina u kilogramima podijeljeno visina u metrima na kvadrat. Što znači da će svi učesnici zadnjeg kola prije starta biti izmjereni i izvagani (naravno, samo oni koji to žele, jer živimo u doba galopirajuće demokracije). Element godina i spola nije potrebno dodatno objašnjavati, s obzirom da se koristi u svakom kolu, što je, između ostalog, i obilježje ove lige, koje svima daje jednake šanse za visoki plasman, bez obzira na godine i spol. Standardnom hendikepu svjetske veteranske atletske federacije pribrojit će se i hendikep indeksa tjelesne mase i to još uvijek nije kraj. Naime, s obzirom da dan ranije starta bratska zimska liga na Japetiću (14h) i da će učesnici te lige biti osjetno hendikepirani dan kasnije na Lagviću, dobit će svoja 3 dodatna postotka hendikepiranosti, jer je stručni žiri vrlo preciznom analizom zaključio da će mišićni zamor s Japetića ostaviti upravo proporcionalan trag nemoći kakav ostavlja trbuh težak 4,5 kilograma u odnosu na metar i sedamdeset visine. No, kako je liga Japetić poznata i po vrhunskoj rehidratizaciji nakon mukotrpnog uspona (sponzor lige su „Vina Kolarić“!!), koja također, istina u nešto manjoj mjeri, ostavlja, blago rečeno izvjesnu hendikepiranost jutro poslije, pobornici ovog neobičnog sportskog oporavka dobit će svoj zasluženi hendikep u sljedećem omjeru:

Svaka velika 0.5 piva = 1% hendikepa

Svako 0.2 vino (bez obzira na boju) = 1% hendikepa

Svaka 0.05 žestica = 1% hendikepa

(dodatno objašnjenje – rehidratizacija vrijedi samo nakon trke u Šumskim dvorima i to do 17h, naočigled stručnog žirija kojem predsjedava naš ugledni enolog Mladen Budinščak, zvani Šprica. Svaki nemoralni pokušaj utjecanja na njegovu moć rasuđivanja je kažnjiv po zakonu o remećenju javnog fair-playa)

Da rezimiramo stvari: Rezultat u trci minus postotak na godine, spol, masu, Japetić i maligan donijet će nam jednu posve novu sliku o mogućnostima (ali i sklonostima) naših trkača. A dva super(hika) pobjednika bit će i primjereno nagrađena, u prvom redu slavom koja ne blijedi, zatim majicama dugih rukava s logom lige.

Za kraj, molio bih evidentne i moguće laureate ovogodišnjeg Lagvića da dođu na zadnje kolo i da prisustvuju proglašenju u ski-klubu (ili barem nađu zamjensku osobu za podić nagrade), a to su: Krog, Katić, Habuš, Fresl, Kopajtić, Paver, Terek, Milić, Prvan, Čižić, Sopina, Beuk, Špoljarec, Rajković, Veronika, Višnja, Ana, Iva, Vlasta, Silvia, Marija, Dunja i Petra.